孕晚期选择水果时，应优先考虑富含维生素C、维生素A、钾、纤维素和抗氧化物的品种，同时注意水果的热量和糖分，避免过量摄入引起血糖波动。适宜的水果有助于缓解便秘、补充营养和增强免疫力，对母婴健康有益。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.橙子：富含维生素C，有助于铁质吸收，增强免疫系统功能。
2.香蕉：含有丰富的钾，能有效缓解肌肉疲劳，同时提供能量，预防低血压。
3.苹果：高纤维和水分含量，有助于消化，防止便秘，且低糖分有利于血糖控制。
4.猕猴桃：维生素C和维生素E的极佳来源，抗氧化效果显著，促进皮肤健康。
5.葡萄柚：低热量，高水分，含有丰富的维生素A和C，有助于维持视力和皮肤健康。
孕晚期食用上述水果，不仅能满足营养需求，还能促进消化，增强身体抵抗力。不过，任何水果都不宜过量，均衡饮食才是关键。若有特殊疾病如糖尿病，需在医生指导下调整水果摄入量。

您好，孕晚期各种水果都可以适量的吃一些，不要吃太多就可以了，比如说苹果，香蕉，桃，梨等，像西瓜，桂圆这样热性的水果最好要少吃，以免上火。孕晚期吃水果的话不要过多，把水果当饭吃是不科学的，尽管水果营养丰富，但是营养并不全面，并且饭后不要立即去吃水果，容易造成胀气和便秘。孕晚期要多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要吃辛辣刺激油腻的饮食。饮食方面要清淡，易消，可以适当吃一些粗粮食物，比如玉米，燕麦等，预防便秘。希望我的回答对你有帮助。