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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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女性气血不足，首先应该在饮食方面加以调整，多吃一些豆制品，海鲜，肉类，在食物方面选择一些桂圆，葵花籽，羊肉，多喝一些红小豆粥，桂圆莲子粥，需要饮食多元化才能够营养均衡，另外如果有缺铁性贫血的话，还应该多吃一些动物的干燥，以及含有维生素c较高的食物，可以促进铁质吸收入血。
2019-06-27 14:27
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好，女人气血不足可以多吃补气血类的食物，平时多注意休息，保证身体的需求。可以吃一些排骨汤，红枣，桂圆。这些都可以补充气血，而且也需要长期的坚持。气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见症状。1平时多休息，不要过于劳累。2多吃高蛋白，有营养的食物。3可以适量吃一些补充气血的药物。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:26
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