晚上入睡困难怎么办啊_即问即答

2019-06-21 18:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

晚上入睡困难怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘杰主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

晚上入睡困难，一般考虑属于神经衰弱或者失眠的现象，这样的症状可以通过口服药物来改善，建议遵医嘱来选择口服镇静催眠药，也可以通过口服安神补脑液或者解郁安神颗粒来治疗，口服中成药一般副作用较小，同时在服用药物期间注意不能喝茶喝咖啡，需要清淡饮食比较好。
2019-12-13 08:14

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回答2
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

患者你好，晚上入睡困难严重的话就会导致失眠，及时调整才行，找出是什么因素导致的。如果是外界环境导致，那就应该找安静的地方休息，如果是压力大，那就要适当调节一下。晚上入睡困难的话应该改善睡眠环境，保持安静最好是放一些催眠的曲子，什么事情都不要想，不要给自己太大的压力才行。平时睡觉之前尽量不要喝酒，不要喝咖啡等刺激的饮品，不要玩游戏等过于刺激。尽量保持自己心情平静，不要给自己太大的压力。祝健康。
2019-06-21 18:27

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