舌头肥厚伴齿痕常与脾虚、消化功能不佳有关，中医认为脾为后天之本，主运化，若脾虚则运化失常，湿浊内生，上泛舌苔。调理需从健脾益气、化湿入手，改善饮食习惯，配合中医治疗。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.改善饮食：少食生冷、油腻、甜食，多吃易于消化的食物，如山药、薏米、扁豆，以健脾利湿。
2.药物调理：可选用具有健脾功效的中药，如参苓白术散、六君子丸、香砂养胃丸，促进脾胃功能恢复。
3.生活方式调整：保持规律作息，适量运动，增强体质，有助于脾胃健康。
4.心理调适：避免过度焦虑和压力，保持心情愉悦，对脾脏有益。
5.中医针灸：在专业医师指导下，通过针灸特定穴位，如足三里、中脘，调理脾胃功能。
调理舌头肥厚有齿痕，关键在于健脾利湿，改善生活习惯，合理膳食，辅以中药和针灸治疗，需持续一段时间才能见效，建议在专业医师指导下进行。

您好，舌头肥厚有齿痕在中医上叫做齿痕舌，它主要是舌体胖大受牙齿挤压而形成的，是脾虚运化不好、水湿代谢失常引起的。患者可以通过中药来健脾化湿达到治疗的作用。同时，患者还要注意饮食情况，而且还要注意大便情况。平时可以服用薏仁、芡实、茯苓等杂粮。希望我的回答能帮到您。