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回答1
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林琼燕 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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经期饮食要注意营养均衡，温热适宜，包括食物选择、避免食用的类型等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-06-28 10:58
1.食物选择：多吃蛋类、鱼类、奶类等高蛋白食物，补充营养。
2.温热适宜：可喝红糖水、益母草颗粒，温暖子宫。
3.水果摄入：适量吃温性水果，如苹果、香蕉。
4.主食搭配：以谷类为主，如小米、大米。
5.避免食用：忌生冷硬、辛辣刺激性食物。
经期合理饮食有助于缓解不适，增强体质，要根据自身情况科学安排。
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好，豆浆里面含有了大量的雌激素，是非常适合于女性食用的饮品，在月经期是可以食用的。月经期间饮食需要注意：1不能吃太过于凉性的食物；2不吃太过于辛辣刺激的食物；3不喝含有咖啡因与酒精的饮料；4不吃垃圾食品；5不喝生水，不使用冷水洗漱；6多吃蔬菜和水果；7多吃富含蛋白质而又容易消化的食物。在经期要注意经期卫生，勤换内裤，勤换卫生巾。要绝对的禁止性生活，以免造成宫腔感染或者是导致子宫内膜异位症。
2019-06-21 18:27
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