泡脚对减肥有帮助吗_即问即答

即问即答

泡脚对减肥有帮助吗

2019-06-21 18:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

泡脚对减肥有帮助吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

泡脚对减肥有一定辅助作用，但效果有限。其能促进血液循环、放松身心、提升新陈代谢，不过减肥不能单纯依赖泡脚。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.泡脚原理：通过温热刺激，扩张血管，改善血液循环。
2.对代谢影响：适度加快新陈代谢，但程度不显著。
3.身心调节：减轻压力，间接影响饮食和运动习惯。
4.减肥关键：仍需控制热量、糖分、油脂摄入，饮食均衡清淡。
5.综合措施：结合适量运动，如慢跑、游泳等，增强减肥效果。
总之，泡脚可作为减肥的辅助手段，但要实现理想的减肥效果，需综合多种方法并长期坚持。
2019-06-25 13:19

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回答2
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于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

患者您好，泡脚可以减肥。中医认为，人的脚底有许多穴位，通过温水泡脚，可以加速人体的血液循环，来刺激这些穴位，使人体得到保健的效果。晚上泡脚效果最好，可以补肾气。理论上讲，泡脚可以使血液运送到足部末梢，可以减轻疾病的发生，有助于体内代谢垃圾，使人体的血脂、血压得到有效控制。现实生活中，泡脚减肥，主要停留在理论上，不是主流的减肥方式，可以用来尝试，但是不要认为它的疗效非常可观。祝健康。
2019-06-21 18:27

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