灵芝食用要发挥最佳效果，需注意烹饪方式、搭配食材、适用症状、食用禁忌、保存方法等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.烹饪方式：可用清水煮，将灵芝切片小火煮一段时间，喝时可加蜂蜜。
2.搭配食材：可与猪蹄炖煮。
3.适用症状：对甲亢、失眠多梦、腹痛腹泻等有一定辅助治疗作用。
4.食用禁忌：过敏者禁用，孕妇、儿童等特殊人群需遵医嘱。
5.保存方法：干燥、密封、避光保存。
合理食用灵芝，注意上述要点，有助于发挥其功效，但不能替代药物治疗。

患者你好，干灵芝最好将其打成粉末，用水煎30分钟左右服用，这样的效果最好。中药学中，灵芝性味甘、平，归心、肺、肝、肾经。具有补气安神，止咳平喘的功效，主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等。现代药理学表明，灵芝具有抗肿瘤，调节血脂、血压，护肝，提高免疫力，抗菌等作用。灵芝子实体是嵌在木质层中的，简单的泡水法无法有效地将子实体中的药性全部发挥出来，若切片煎，亦需要反复煎，才能将其药效煎出，操作繁琐。因此，采用现代的破壁技术，将干灵芝打成粉末，然后用水煎，这样可以发挥其最大的药效。祝您健康。