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回答1
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陈娜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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早上空腹吃香蕉的影响取决于个人肠胃状况、营养需求、身体代谢、饮食习惯和健康目标等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-06-25 09:42
1.肠胃状况：肠胃好可适量吃，能促进排便；肠胃不好则易致胃部不适。
2.营养需求：能补充钾等营养，但不宜替代其他重要营养素来源。
3.身体代谢：可能影响血糖水平，糖尿病患者需谨慎。
4.饮食习惯：若平时饮食不均衡，空腹吃香蕉并非最佳选择。
5.健康目标：以减肥为目标，需综合考虑其热量和整体饮食规划。
总之，是否早上空腹吃香蕉应根据自身情况决定，保持均衡饮食和良好生活习惯很重要。
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回答2
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轩存旺 医师
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您好，香蕉宜饭后食用，不宜空腹食用，香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。空腹吃香蕉是不好的，容易引发结石等疾患，建议饭后食用为宜。牛奶、酸奶、豆浆、酒、茶、山楂等也不适合空腹的时候食用。
2019-06-21 18:27
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