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早上空腹吃香蕉好不好

早上空腹吃香蕉好不好

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王凌云 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    消化内科

    早上空腹吃香蕉可能带来一些不良影响,如消化不良、影响血糖、刺激胃肠道、影响心脏功能、导致营养失衡等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
    1.消化不良:香蕉中的膳食纤维可能加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等。
    2.影响血糖:空腹时血糖较低,香蕉含糖分,易导致血糖波动。
    3.刺激胃肠道:香蕉中的酸性物质可能刺激胃黏膜,引发不适。
    4.影响心脏功能:钾含量较高,空腹大量摄入对心脏有一定负担。
    5.导致营养失衡:单一的香蕉不能提供全面营养,长期如此影响健康。
    总之,不建议早上空腹吃香蕉,可在饭后适量食用,以获取其营养益处。

    2019-06-24 18:45
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    您好,​早上空腹吃香蕉是不利于身体健康的,由于空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时如果是吃香蕉将会加速胃肠的运动,血液循环增加心脏负荷,易导致心肌梗塞,香蕉中较多的镁元素。空腹时吃香蕉会使人体当中的镁骤然升高,而破坏人体血液当中的镁钙平衡,心血管产生抑制作用,同时香蕉中钾的含量也很丰富,空腹吃时会使血液中钾含量高于正常的浓度,出现明显的感觉麻木,肉麻的,嗜睡乏力等现象,建议吃香蕉的时候一般应该选择在饭后或者不是饥饿状态的时候吃会比较好,建议饭后半小时到1小时左右食用,要避免空腹吃香蕉。

    2019-06-21 18:27
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邓高里 / 主任医师

擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

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郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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擅长:擅长于各类脾胃病、消化病疑难杂症的诊治及亚健康的调理与保健

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