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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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晚上睡觉的时候感觉小腿酸胀，可能是白天活动量太大，或者是缺乏钙元素引起的，睡前应该适当散散步，坚持揉捏小腿部位的肌肉，也可以做一些瑜伽，俯卧撑，仰卧起坐等舒缓的体育运动，适当的喝一些排骨汤，避免长期蹲着工作，也不要久站或者久坐，均衡营养，不能挑食，禁止大量饮酒，不要穿太紧身的衣服。
2019-06-25 20:55
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好，在临床上有好几种疾病都会导致晚上睡觉时小腿酸胀，临床上最常见的疾病叫做不宁腿综合征，这种疾病在临床上发病很高，多发现于女性，年龄从20-50岁不等，患者在晚上睡觉或者处于休息时就会出现一种小腿难以忍受的不适，在运动和按揉之后就可以缓解症状，又叫做不安肢综合征，在抖腿以后症状就会缓解，严重影响患者的睡眠，并且影响日常的工作和生活。患者可以选择到医院做物理治疗，选择做心理辅导，症状就会缓解。此外，劳累以及运动过度也会导致小腿酸胀，但是症状不会持续太久。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:27
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