补肾壮阳需综合调理，包括饮食、运动、药物、心理和生活习惯等方面。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.疾病原理：肾阳虚多因久病伤肾、房劳过度等引起，常表现为腰膝酸软、畏寒肢冷等。
2.饮食调理：多吃温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。
3.合理运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。
4.中药治疗：可选用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等，但需遵医嘱。
5.心理调节：保持乐观心态，避免焦虑紧张。
6.良好习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，节制性生活。
补肾壮阳要多种方法结合，持之以恒，如有不适及时就医。

患者您好，中医认为，肾是人体生命的原动力，维持人体生命功能。中医肾阳可以从三方面着手：
1、药物，常规药物有金匮肾气丸，五子衍宗丸、右归丸等，补肾明目。患者可根据自身症状选择用药；
2、运动，中医认为，适量的运动可以温补肾阳，提倡患者做有氧运动，太极拳、八段锦都是很好的选择；
3、中药艾灸，可以通过艾灸关元穴、大椎穴等，以培补人体阳气。
祝健康。