睡落枕导致脖子疼，通常是由于睡眠姿势不当、颈部肌肉拉伤等引起。可通过多种方法缓解。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.自我缓解：适当活动颈部，缓慢向左右转动、屈伸，动作要轻柔。
2.热敷按摩：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，轻轻按摩，促进血液循环。
3.药物治疗：口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，缓解疼痛，但需遵医嘱。
4.中医理疗：如针灸、推拿等，需到正规医疗机构进行。
5.注意休息：保持充足睡眠，避免长时间低头或颈部劳累。
一般经过上述处理，落枕引起的脖子疼会逐渐缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。

患者好，落枕的患者会有脖子的疼痛，并且这种疼痛非常剧烈，患者在歪头以及转头的时候疼痛就会特别明显。落枕在24h之内是急性期，在此期间患者可以使用温毛巾来对颈部肌肉进行温敷，温度不要太高，时间不要太长，如果条件允许建议患者到医院做针灸治疗，能够取得良好的效果。注意在急性期之内一定不要对落枕的肌肉进行按揉，否则有可能会导致症状加重。在落枕的第二天开始就是恢复期，在此期间可以做热敷和按揉。一般落枕疗程比较快，大约2-3天的时间就会痊愈，如果积极治疗一天左右就能好。