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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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经常跑步腿部不会变粗，主要是腿部的肌肉会逐渐变得坚实。腿部变粗腿是因为运动不当造成的，腿部变粗的原因是因为跑步之前没有做拉伸运动，适当的做拉伸运动会收紧腿部的肌肉，这样腿部就不会变粗。如果是剧烈的短跑可以增加腿部肌肉的力量，也会增加了肌肉的体积，要注意跑步的方式。
2019-06-26 10:14
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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患者你好，经常跑步，这是一种有氧的运动，是对人体的各个器官是有，非常有利于身体健康的一种运动，但是经常跑步可能会引起小腿的变粗，因为长期跑步会使肌肉更发达一些，且避免长时间的跑步，建议您每天活动一小时左右为宜，如果长期跑步，有可能会对骨关节造成磨损。
2019-06-21 18:27
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