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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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对于想要减肥的人群来说，可以多吃的水果有香蕉，桃子，苹果，草莓，葡萄，橘子，芒果，菠萝，其实大部分的水果含有的热量和糖分都是比较低的，都不会增加脂肪，会有减肥的效果，对于减肥的人来说，可以适当节食，但是不能不吃，晚上可以少吃一点，吃几个水果来代替主食，补充人体所需要的维生素，相应的达到减肥的效果。
2019-06-24 20:16
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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患者您好，减肥冠军的水果那就是草莓了，因此吃草莓是减肥最快的，草莓能够减掉腰部的那一圈的肥肉，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，是女性首选的减肥水果。除了水果之外平日里要多加锻炼，给自己制定一个系统的训练计划等，这样才能够更加尽快的减肥。饮食上不要吃太过于荤或者油腻的食物，要注意多吃点蔬菜，多喝点水，少喝果汁少吃甜品等。祝您早日恢复健康。
2019-06-21 18:28
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