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回答1
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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血淤体质可以通过饮食、药物、心理、中医以及运动这五个方面进行详细的调理。血瘀体质的人生活中应该少吃影响心血管的食物，尤其是寒凉类的食物。可以适当的多吃一些猪肉、胡萝卜等具有补血养血作用的食物。平时应该适当的放松心情，不要给自己太大的心理压力，积极乐观的面对生活。平时可以适当的进行一些有氧运动，例如散步、慢跑、游泳。
2019-06-26 21:19
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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患者好，血瘀体质，属于中医体质辨识中的一种，血瘀体质用药调理比较容易。一般主要是行气、活血、化瘀。因为气为血之帅，血为气之母，气行则血行。要把血瘀体质改变，首先要行气，其次要活血散瘀，常用的方式有运动，增强运动，比如跑步、打篮球、羽毛球这些，可以增强体质，提高血液循环，改善淤血。其次是药物治疗，常用的中成药有血府逐瘀胶囊、桃红四物汤，还有八珍益母胶囊，这些都可以活血化瘀，可以改善瘀血体质。平时可以用中药桃仁红花泡水喝，用量不要太大，每种药用6g，如果再加点行气的药物，可以加川芎6g泡水喝，就可以。
2019-06-21 18:28
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