孕妇头痛可能由多种原因引起，常见的有激素变化、睡眠不足、精神紧张、感冒、血压异常等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.激素变化孕期激素水平改变可能导致头痛。一般通过休息、放松能缓解。
2.睡眠不足睡眠不好易引发头痛。要保证充足睡眠，营造舒适睡眠环境。
3.精神紧张压力大、情绪波动会引起头痛。可通过听音乐、散步等方式缓解。
4.感冒分风寒和风热，风寒感冒可喝生姜红糖水；风热感冒可用金银花、板蓝根等泡水。
5.血压异常若血压过高或过低都可能头痛，需监测血压，必要时就医治疗。
6.其他原因如颈椎病、偏头痛等，若头痛严重且持续不缓解，应及时就医检查。
孕妇头痛不可随意用药，若症状持续不改善或加重，务必及时就医，以确保母婴安全。

患者您好，缓解孕妇头痛的方法有以下七点：1调整心态，不要过度紧张，适当的与周围人沟通、交流；2饮食上可以多吃一些维生素类和高蛋白类的食物；3保证良好的睡眠质量；4口服治疗疼痛的药物，但避免在怀孕前三个月内服用；5适当运动，如：散步、行走等；6冲热水澡，可以加强头部血液供应，缓解头痛的症状；7适当锻炼，如：扭转头部、按摩等；如果症状严重或剧烈的情况下，需及时就医，以免贻误病情。祝您早日恢复健康。