亚健康状态，表现为身体机能下降，但未达到疾病诊断标准的一系列症状。常见的包括持续性疲劳，即便充分休息也无法缓解；情绪波动，如焦虑、抑郁、烦躁不安；记忆力减退，注意力难以集中；睡眠障碍，如入睡困难、早醒或多梦；以及免疫力下降，容易感冒或感染。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.持续性疲劳：即使在充分休息后，仍感到身体疲惫不堪，缺乏活力。
2.情绪波动：可能出现焦虑、抑郁或烦躁，对日常事务失去兴趣。
3.记忆力减退：注意力难以集中，短期记忆受损，常忘记近期发生的事情。
4.睡眠障碍：入睡困难、夜间多次醒来或早醒，睡眠质量差，晨起后仍感疲惫。
5.免疫力下降：频繁感冒或感染，身体抵抗力明显减弱。
亚健康状态的症状多样，严重影响生活质量。若出现上述症状，建议调整生活方式，增加运动，改善饮食，必要时寻求专业医生的帮助，进行全面评估与干预。

患者您好，亚健康的症状包括：1身体亚健康：以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；2情绪亚健康（心理亚健康）：以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯等精神心理症状表现为主；3人际关系亚健康：以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。