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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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导致肩胛骨痛的原因有很多，可能是骨质疏松，骨质增生或者局部的炎症刺激引起。需要做肩关节的影像学检查，看肩胛骨具体病变的情况，可以使用非甾体止痛药物以及膏药治疗，也可以在局部做电疗，针灸，按摩治疗。同时不要负重活动或者激烈运动，注意局部的保暖。
2019-12-04 12:51
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，通常应该按摩或者贴一些舒筋活血的药膏。
2019-06-21 18:28
1，应该盘腿做好，背部直立，伴随着深呼吸，双掌合拢，相扣，缓缓的向头顶方向伸直，像是有拉人一样那种往上牵引，手臂要伸直往头部后方伸展，在这里看自己能力，保持二十到三十秒，这时会感觉到后背酸痛的地方受到刺激，会有点难受，坚持一会儿。
2，接受双手相扣，反转，手心向上继续拉升二十到三十秒，呼吸保持鼻吸鼻呼，尽量平衡心态。
3，手继续向上，不要放下，缓慢的把腰部弯向右侧，头部往左侧方抬起保持二十秒，缓慢的直立腰部，手再一次的往上提几秒。
希望我的回答对你有帮助。
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