牙龈出血可能由多种原因引起，包括牙龈炎症、蛀牙、血液疾病、食物嵌塞、牙周病等。严重的牙龈出血可能提示较严重的健康问题，建议及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.牙龈炎症牙龈慢性炎症是常见原因，多因牙菌斑、牙结石刺激。可通过超声波洗牙去除刺激因素，日常使用牙线清洁牙缝。
2.蛀牙蛀牙破坏牙齿结构，影响牙龈。需及时补牙，恢复牙齿形态和功能。
3.血液疾病需进行血常规检查，排除白血病、血小板减少性紫癜等血液疾病。
4.食物嵌塞牙缝中的食物残渣刺激牙龈，引发出血。注意饭后使用牙线清理。
5.牙周病若发展为牙周病，除洗牙外，可能还需进行龈下刮治等治疗。
总之，牙龈出血不可忽视，应明确原因，采取针对性治疗措施，保持口腔卫生。

患者你好，牙龈出血一般是牙龈炎的表现，需要好好刷牙，和用什么样的牙膏、什么成分的牙膏没有直接关系。刷牙建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，每天三餐后加上睡觉前刷牙，至少要在每次早餐后加上睡觉前刷牙。在牙龈发炎时刷牙显得尤为重要，刷牙每次要至少3分钟。刷牙前建议用牙线清除牙齿邻面牙颈部的软垢和食物残渣，然后再进行刷牙。如果自己刷牙无效，建议到正规医院口腔科进行牙周治疗，牙龈冲洗，外用碘甘油。如果出血非常剧烈，用牙膏也不能解决问题，建议到医院的口腔科或者血液科进行检查，看看是否有全身疾病引起牙龈出血。祝健康。