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回答1
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吴钊钿 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨伤科
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腰闪了通常是腰部肌肉、韧带等软组织突然受到牵拉损伤所致，会引起疼痛、活动受限等症状。若疼痛剧烈或长时间不缓解，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-06-27 14:55
1.卧床休息：立即平卧在硬板床上休息，减少腰部活动，有助于缓解疼痛。
2.冷敷热敷：受伤72小时内冷敷，减轻肿胀；72小时后热敷，促进血液循环。
3.药物治疗：可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。
4.物理治疗：如针灸、推拿、按摩等，能放松肌肉，减轻疼痛。
5.康复训练：在疼痛缓解后，进行适度的腰部伸展和肌肉锻炼。
腰闪了后需注意休息和治疗，多数情况下可在一周左右逐渐恢复，但恢复期间应避免腰部再次受伤。
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好，腰闪了一般都是软组织损伤而出现疼痛等不适症状。这种情况你可以考虑用冷水湿敷，可以减轻症状，在24小时后可以用热敷。注意局部保暖，睡觉的时候最好睡硬板床，平时多休息，避免提重物`剧烈运动等等。同时在医生的指导下适当服用及外用一些活血化瘀止痛的药物。祝健康。
2019-06-21 18:28
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