肾虚能否自行恢复取决于多种因素，包括肾虚的类型、严重程度、个人体质、生活习惯和日常调理等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.肾虚类型：肾阴虚、肾阳虚等，不同类型恢复难度不同。肾阴虚常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等；肾阳虚有畏寒怕冷、四肢不温等症状。
2.严重程度：轻度肾虚通过合理调理可能恢复；重度则较难。
3.个人体质：体质较好者恢复相对容易，反之较难。
4.生活习惯：规律作息、适度运动、均衡饮食有助于恢复；反之，如长期熬夜、过度劳累、饮食不节则不利。
5.日常调理：保持心情舒畅，避免过度纵欲，适当食用补肾食物，如黑豆、核桃等。
总之，肾虚能否自行恢复因人而异，如症状严重或持续不缓解，应及时就医。

患者您好，肾虚能否自我恢复要根据肾虚的严重程度进行判断。如果肾虚是因为轻度的房事不洁，或者是情志的失调，情绪的影响，而出现的症状比较轻微的肾虚，是可以通过自我调节，达到自我恢复的效果。如果肾虚比较严重，出现了症状比较重的肾虚，自我调节没有办法达到自我恢复的目的，一定要同在专业的医生指导下进行中药和西药的治疗。同时可以配合针灸以及配合饮食方面的食补和适当的身体的锻炼，达到很好的治疗的目的。所以出现了肾虚一定不能因为讳疾忌医或者怕吃药，耽误治疗，要进行专业的积极的治疗，才能不耽误或者延误病情。祝健康。