喝什么茶减肥效果最好_即问即答

即问即答

喝什么茶减肥效果最好

2019-06-21 18:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝什么茶减肥效果最好

回答1
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侯江涛副主任医师

广州中医药大学第一附属医院

三级甲等

脾胃病科

首先减肥的原理是达到热量的空缺。热量空缺的意思是，一天内摄入的热量少于消耗的热量，从而使脂肪成为供能物质，起到燃脂的效果，这就是所谓的减脂。而喝茶减肥的说法是因为茶类中含有茶多酚，茶多酚可以帮助人体的新陈代谢，在一定程度上可以带走身体多余的水分体现在体重上就是水分的流失造成了减肥的假象。喝茶减肥不能说有用，也不能说无用，适度，喝您喜欢的茶就行。
2019-06-26 19:12

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回答2
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

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您好，肥胖的人群越来越多，减肥已经成为了我们的茶余饭后必不可少的一个话题。很多人都建议不要喝饮料防止发胖，但其实绿茶是一款很好的减肥饮品。绿茶能够增加人体的饱腹感，能够抑制人体的食欲。运动是减肥的最有效的方法，运动能够燃烧人体内多余的脂肪，减少脂肪在人体内的储存量，从而达到减肥的效果。晚上，我们去参加一些夜跑或者是一些健身房的健身运动。减肥一定要长期坚持下去，要不然容易反弹。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:29

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