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回答1
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方芳 主治医师
广东省中医院
三级甲等
肛肠科
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提肛运动对身体有诸多益处，包括预防肛肠疾病、改善盆底肌功能等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-06-26 20:51
1.预防肛肠疾病：能增强肛门括约肌的收缩力，有效预防痔疮、肛裂的发生。
2.改善盆底肌功能：女性多做可使阴道紧致，预防盆底肌松弛；男性也能增强盆底肌肉力量。
3.促进排便：有助于改善肠道蠕动，预防便秘。
4.缓解尿失禁：增强尿道括约肌功能，减轻压力性尿失禁症状。
5.提升性生活质量：增强性器官的血液循环和神经敏感度。
总之，提肛运动简单易行，不受时间地点限制，坚持进行对身体有益。
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好，提肛动作是由肛提肌，肛门括约肌，盆底肌群共同协作完成的动作，这些肌群均为随意肌，可通过意识进行收缩和舒张这样可提高肛门括约肌的弹性，加强肛门的约束力此外，通过提肛运动，可以改善肛门及肛门周围组织的血液循环，减少静脉的淤血和曲张，并能提高直肠平滑肌的收缩力，提高直肠，肛门及周围组织的抗病能力对前列腺，犹如按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻，炎症消退。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:29
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，这些因素累积起来，容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析，我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»
