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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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想要通过转呼啦圈的方式来减肥，一般需要每天转半个小时左右才能起到效果，转呼啦圈能够更好的带动身体运动，也能够很好的消耗腹部的脂肪，使腰变得更加细，但是一定要注意，要坚持锻炼，同时养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃含维生素丰富的蔬菜水果。
2019-06-24 20:26
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好，呼啦圈可以减肥，延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动，促进肠胃的消化，也有助于畅通排便哦，从而有效防治便秘呢。除此之外，转呼啦圈还能加快身体的血液循环呢！祝健康。
2019-06-21 18:29
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