适合减肥吃的水果通常有苹果、草莓、香蕉、橘子、猕猴桃等。这些水果富含维生素、膳食纤维等营养，且热量相对较低。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.苹果：富含果胶，可增加饱腹感，促进肠道蠕动。
2.草莓：维生素C丰富，糖分较低，有助于新陈代谢。
3.香蕉：钾含量高，能促进体内水分代谢，提供一定能量。
4.橘子：富含维生素和类黄酮，热量不高。
5.猕猴桃：多种维生素和矿物质，膳食纤维丰富，利于消化。
6.火龙果：含有丰富的膳食纤维和低聚糖，促进排便。
减肥期间合理选择水果，并结合适量运动和均衡饮食，能更好地达到减肥目标。

您好，有些人减肥很担心吃东西会增胖，所以平时不仅不吃肉，连水果也不敢吃。其实减肥是可以吃水果的，像苹果，柠檬，橙子等。
1、西柚，它的热量很低，同时富含钾元素，下半身胖的朋友可以经常吃，因为它有利水的功效。
2、葡萄，它还有葡萄糖，因此可以抑制人们到饥饿感。
3、菠萝，是一种酸性的水果，适当吃能够分解体内的脂肪。
减肥除了吃水果之外，平时还应该多运动，尤其是参加一些有氧运动，这样才能使体内的脂肪充分燃烧。希望我的回答能帮到您。