激光祛斑的恢复时间受多种因素影响，包括术后护理、个人体质、治疗深度、饮食及防晒等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.术后护理：保持祛斑部位清洁干燥，避免碰水和感染。
2.个人体质：不同人新陈代谢速度不同，恢复时间有差异。
3.治疗深度：较深的祛斑治疗恢复相对较慢。
4.饮食：忌刺激性食物，多吃蔬菜水果。
5.防晒：做好防晒，防止色素沉着影响恢复。
总之，做好各方面注意事项有助于激光祛斑后的恢复。

患者好，激光祛斑是目前在斑类疾病的治疗中常用的治疗手段。它的原理是通过选择性光热作用，光直接作用到皮肤以后，穿透皮肤直接作用到皮肤中的色素细胞，然后通过特定技术把这些色素细胞爆破变成细小的颗粒，再通过机体的免疫系统排出体外，达到治疗本病的目的。它的优点是基本上不损伤皮肤，但治疗以后的护理非常重要。一般是七天左右的恢复期，恢复主要是表面细小的痂屑自然脱落。但是七天是远远不够的，后期一定要注意防晒，加强皮肤的补水保湿修复，只有这样，才能达到比较好的治疗效果。