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回答1
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刘海智 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇产后饮食要营养均衡，包括主食、蔬果、蛋白质、水分等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-06-24 18:52
1.主食：多吃全谷物、杂豆、薯类，提供能量。
2.蔬果：摄入蔬菜、水果，补充维生素和膳食纤维。
3.蛋白质：选择肉、鱼、蛋、牛奶，促进身体恢复。
4.坚果：适量食用坚果，补充营养。
5.水分：多喝不油腻汤汁，促进代谢。
合理饮食有助于孕妇产后身体恢复，保持健康。
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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患者好，孕妇产后要注意营养，饮食要清淡易消化，要多吃含铁的食物，含维生素B的食物，肉类有鸡肉、鱼肉、牛肉，蔬菜有海带，菠菜，芹菜等，水果有番茄、大枣、橘子等，平时要适当的运动，增强体质。孕妇产后一般很虚弱，不宜立即大补，建议一个月后多喝鸡汤、骨肉汤，多吃蔬菜水果，多补充蛋白质和微量元素。孕妇产后饮食注意事项：
2019-06-21 18:30
1、不要吃辛辣的食物。
2、不要寒凉的食物。
3、要多吃富含各种营养元素的食物。
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