喝酒前适当饮用一些饮品有助于延缓醉酒，常见的有酸奶、蜂蜜水、葛根水、果汁、牛奶。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.酸奶：含有蛋白质和益生菌，能在胃黏膜表面形成保护膜，减少酒精吸收。
2.蜂蜜水：富含果糖，促进酒精代谢，减轻肝脏负担。
3.葛根水：葛根中的成分可对抗酒精引起的损害，一定程度上延缓醉酒。
4.果汁：如西瓜汁、橙汁等，富含维生素和水分，加速酒精排泄。
5.牛奶：能在胃内形成一层膜，减少酒精对胃黏膜的刺激和吸收。
以上饮品虽能在一定程度上延缓醉酒，但饮酒仍应适量，避免过量饮酒对身体造成损害。

患者您好，喝酒之前吃一点馒头、面包，还可以选择牛奶或是酸牛奶，这样子会比空腹喝要好一些；可以再服用一些B族维生素，再加上维生素B1会有效果。易海维：喝酒之前吃什么不容易醉，如果能吃点主食的话，喝酒之前可以吃一点馒头、面包之类的，然后还可以选择牛奶或者是酸牛奶，这样子会比空腹喝要好一些，如果有条件的话可以再服用一些B族维生素，再加上维生素B1，这样子会有效果。祝您早日恢复健康。