如何有效调理气虚？_即问即答

即问即答

如何有效调理气虚？

2019-06-21 18:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：虚证

问题：

如何有效调理气虚？

回答1
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张仕年主任医师

江苏省中医院

三级甲等

推拿科

气虚可能由劳累、先天不足、久病、饮食不节、情志失调等引起。调理方法包括中药、针灸、饮食等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.劳累：长期过度劳累损耗元气，应注意休息，避免过劳。
2.先天不足：体质较弱，可通过后天调养改善，如适当锻炼增强体质。
3.久病：久病伤气，需积极治疗原发病，同时注重调养。
4.饮食不节：饮食不均衡或过度节食，要规律饮食，多吃健脾益气食物。
5.情志失调：情绪波动大影响气机，保持心情舒畅，稳定情绪。
总之，调理气虚要综合多种方法，持之以恒，必要时寻求专业医生帮助。
2019-06-26 15:34

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

患者您好，临床常表现为胸闷气短，少气懒言，神疲乏力，心慌，自汗出，睡眠欠佳，面色无华，脉细弱或结代等，应考虑口服归脾丸等补益气血，健脾养心。也可考虑口服中药调理。日常应清淡饮食，可适量补充瘦肉，鱼肉，家禽等食品，避免辛辣，油腻食品，避免饮酒等，适当锻炼，增强体质。祝您早日恢复健康。
2019-06-21 18:30

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