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总胆固醇偏高,应该忌吃什么,吃什么或怎么做才能减轻

胆固醇

总胆固醇偏高,应该忌吃什么,吃什么或怎么做才能减轻

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈爱兰 主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    心血管内科

    总胆固醇偏高的话,考虑和人体内的血脂血脂升高有很大的关系,可以采用口服降血脂的药物来进行用药治疗,注意要少吃油腻性比较重的食品,脂肪含量比较高的食品会容易引起胆固醇增高,同时还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜,补充人体内的维生素,加大运动量。也可以起到减轻胆固醇的作用。

    2019-06-30 19:05
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,问题分析:根据你的病情分析饮食控制,忌吃高脂肪,高热量,高盐分食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力,肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条,水果,意见建议:各类甜食等,以及辛辣刺激调味品,烟酒等等。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜蔬菜。适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品。希望我的回答对你有帮助,祝健康。

    2019-06-21 18:30
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什么是胆固醇?   胆固醇广泛存在于人体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成,食物中的胆固醇是次要补充,每人每日从食物中摄取胆固醇200mg,即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超过这个值就是表现为胆固醇高。 查看全文»

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