舌苔发白可能由脾胃虚弱、寒湿困脾、饮食积滞、上火、湿气重等引起，调理方法多样。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.脾胃虚弱：脾胃运化无力，可多吃山药、薏米、芡实等健脾食物。
2.寒湿困脾：体内寒湿重，宜食用生姜、大枣、花椒等温热食物。
3.饮食积滞：消化不良所致，可吃山楂、神曲、麦芽帮助消化。
4.上火：多吃苦瓜、绿豆、百合等清热食物。
5.湿气重：适当食用茯苓、泽泻、冬瓜皮等祛湿食物。
舌苔发白的饮食调理需根据具体原因选择，必要时应就医诊治。

患者您好，舌苔发白可以吃祛湿的药，舌苔如果是薄白苔是正常人的舌苔。如果是厚苔很白很厚，就应该吃祛湿、祛热的药。舌苔可以体现出病情的进展情况，白苔、厚苔就决定了病情会反复，是时间很长的疾病，应该吃祛湿的健脾的药可以消除。舌苔发白，比如常见的有参苓白术散，以及在饮食中可以适当的吃苦的食物，比如苦瓜这些都可以。舌苔发白还得结合其他的症状才能确诊疾病，单纯的舌苔发白，可以通过改善睡眠，调整作息健康的生活方式调整过来。