肾虚通过饮食如何调理？_即问即答

即问即答

肾虚通过饮食如何调理？

2019-06-21 18:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

肾虚通过饮食如何调理？

回答1
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张晓良主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

肾脏科

肾虚可通过饮食进行一定程度的调理，常见食物包括桑葚、核桃、黑豆、芝麻、韭菜等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.黑色食物：如黑豆、黑芝麻，富含多种营养，有助于补肾气。
2.坚果类：核桃具有补肾健脑的作用。
3.蔬菜类：韭菜能温肾助阳。
4.水产类：海参、鲈鱼可滋补肾脏。
5.其他：桑葚能补肝益肾；虾仁富含蛋白质，有益肾补精功效。
饮食调理只是辅助，肾虚患者还需注意生活习惯，避免过度劳累，必要时应就医治疗。
2019-06-27 16:41

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回答2
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

患者好，大多数情况下，肾虚的患者可以通过多吃内脏，猪腰，猪肾，黑芝麻，黑豆，核桃，虾米，海参和枸杞这一类的食物进行补肾。但是要注意是肾阴虚还是肾阳虚，每个人有每个人的体质，也有不同的补法，一些食物和药材需要在医生的指导下才能使用，例如黑芝麻可以养发美容，清肠通便，但是如果患者经常腹泻便稀，那就不能使用，所以具体该吃什么食物，还是要通过中医的把脉辨病论治以后才能够考虑的。
2019-06-21 18:30

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