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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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减肥期间选择水果很重要，以下为您介绍几种适合的水果。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-06-24 21:08
1.苹果：富含果胶，可增加饱腹感，促进肠道蠕动。
2.香蕉：富含钾元素，能帮助消除水肿，且热量相对较低。
3.草莓：富含维生素和抗氧化物质，糖分含量不高。
4.橙子：富含维生素C，有助于提高新陈代谢。
5.柚子：热量低，富含纤维素，能促进消化。
6.火龙果：富含膳食纤维，有助于排便和减少脂肪吸收。
减肥期间可适量选择上述水果，但也要注意控制总体热量摄入。
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好，减肥应该吃菠萝水果。菠萝具有比较好的减肥瘦身的作用，菠萝属于常见的水果，菠萝中含有丰富的膳食纤维，多吃菠萝可以加快人体内肠道的蠕动，可以加快人体内的新陈代谢，有利于人体内脂肪的消耗。建议减肥瘦身在饮食方面可以多吃膳食纤维含量高的食物，可以多吃一些减肥瘦身的水果，不要靠节食来减肥。注意饮食方面应该要控制热量和脂肪的摄入量，尽量少吃高热量的食物。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:30
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