糖尿病人早餐选择哪些食物较好_即问即答

即问即答

糖尿病人早餐选择哪些食物较好

2019-06-21 18:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：糖尿病

问题：

糖尿病人早餐选择哪些食物较好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

蔡梦茵主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

内分泌科

糖尿病人早餐选择很重要，要考虑升糖指数、营养均衡等。包括主食选择、蛋白质摄入、蔬菜搭配、避免高糖食物、控制食量等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.主食选择：以杂粮和细粮混合为主，如杂粮馒头、混合面面条等。
2.蛋白质摄入：可选择鸡蛋、牛奶、无糖豆浆等。
3.蔬菜搭配：如生菜、黄瓜、西红柿等，增加饱腹感。
4.避免高糖食物：如甜面包、糖果等。
5.控制食量：不宜吃得过多，保持七八分饱。
合理选择早餐食物，有助于控制血糖，保持身体健康。
2019-06-24 18:20

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回答2
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

你好，糖尿病患者合理的早餐利于控制血糖，且利于减少并发症的发生，早餐合理的搭配具体如下：
1、含碳水化合物的食物：即粮谷类食物，如全麦馒头、面包或粗杂粮，包括薯类、土豆、山药、芋头等，作为主食食用。注意不可加糖、不可油炸；
2、蛋白质类食物：如牛奶、豆浆，每天可食用，可提供丰富的蛋白质、钙质，亦可添加鸡蛋或瘦肉蛋白质，使营养更全面；
3、含糖低的蔬菜：增加饱腹感，利于控制血糖。
希望我的回答对你有帮助。
2019-06-21 18:30

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