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回答1
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张达成 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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长期饮用浓茶可能带来多种健康风险,包括影响铁吸收、加重心脏负担、引起失眠、增加肾脏负担以及可能导致胃肠不适等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2019-06-24 21:21
1.影响铁吸收:浓茶中的鞣酸成分可与食物中的铁元素结合形成不易溶解的复合物,从而降低铁的吸收率,对贫血患者尤为不利。
2.加重心脏负担:浓茶含有较高浓度的咖啡碱,摄入过量可能会加速心跳,增加心脏负荷,对于心脏功能不佳者可能引发不适。
3.引起失眠:咖啡碱同样具有兴奋中枢神经的作用,晚上饮用浓茶容易导致睡眠障碍,影响休息质量。
4.增加肾脏负担:浓茶中含有的氟化物及其他物质需要通过肾脏代谢,长期大量饮用会加重肾脏的工作压力,对肾脏健康不利。
5.导致胃肠不适:浓茶刺激性强,易损伤胃黏膜,引起胃痛、胃炎等症状,对于胃肠功能较弱的人群更需谨慎。
鉴于上述风险,建议适量饮用淡茶,并尽量避免在空腹或睡前饮用浓茶,尤其是存在相关健康问题的个体,更应注意调整饮茶习惯。
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