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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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减肥期间全麦面包的摄入量取决于个人情况，包括基础代谢、运动强度、减肥目标、饮食结构和身体状况等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2019-06-30 23:14
1.基础代谢：基础代谢率高的人可适当多吃，反之则少吃。
2.运动强度：运动量大时可增加全麦面包摄入量。
3.减肥目标：若想快速减重，摄入量应减少。
4.饮食结构：搭配丰富蔬果时，全麦面包量可稍减。
5.身体状况：有慢性疾病者需根据医嘱调整。
总之，减肥期间全麦面包的摄入量需综合多方面因素灵活调整，以达到健康减肥的目的。
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，晚上跑步的话有利于脂肪的减少，在晚上跑步的时候一般空气都是比较新鲜的，这样的情况有利于呼吸道的健康。晚上跑步之后经过一天的睡眠，第二天体力会得到充分的恢复，并不会影响第二天的生活了，建议在跑步期间一定要注意休息，避免过度劳累。
2019-06-21 18:30
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