肱骨骨折术后功能锻炼要循序渐进，包括早期、中期等阶段，涵盖多种方式及注意事项。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.早期（术后一周内）：肢体肿胀重，不宜活动肩肘，可行肌肉等长收缩练习，如轻微握拳及手指伸屈。
2.中期（术后2-4周）：肿痛减轻，可做肩关节主动外展、外旋，肘关节主动屈伸锻炼，还可借助cpm功能锻炼机。
3.辅助治疗：功能锻炼时可配合中药熏洗、理疗减轻肿痛症状。
4.锻炼原则：活动要循序渐进，不可用暴力，避免骨折移位。
5.恢复时间：一般4-8周可恢复正常。
遵循科学合理的锻炼方法，有助于肱骨骨折术后的康复。

患者好，其实鱼肝油就是维生素d。只有身体当中有足够的维生素d，才能促进钙的充分吸收。一般建议早产儿和双胎儿可以从生后一到两周就开始补充维生素d，而足月儿可以在生后的第二周开始补充维生素d。一岁之内的婴儿一般建议，每天补充四百国际单位的维生素d。提醒各位妈妈们注意，如果您通过各种海外渠道购买了维生素d，一定要仔细看清楚，您所购买的维生素d的含量。有可能您购买的维生素d的含量，是一百到两百的国际单位，不符合中国宝宝的需要。