中暑预防需从环境、活动、饮食、穿着、个人状态等方面着手，包括保持环境凉爽、合理安排活动、调整饮食、注意穿着、关注个人状态等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.保持环境凉爽：室内外温度过高时使用空调、风扇等降温设备。
2.合理安排活动：避免高温时段外出，如需外出做好防晒，缩短户外活动时间。
3.调整饮食结构：多喝水，多吃新鲜蔬果，补充盐分和矿物质。
4.注意穿着：选择轻薄、透气、浅色的衣物。
5.关注个人状态：保证充足睡眠，若有慢性疾病要积极治疗控制。
做好以上预防措施，能有效降低中暑风险，保护身体健康。

您好，老年人会出现很多退行性的病变，包括老花眼、白内障、眼底疾病等等，这些都是一些非常常见的引起老年人视力下降的疾病，所以出现了这种情况以后，需要首先到医院进行详细的检查，根据病因的不同来选择对症治疗。如果是老花眼的话，可以通过佩戴老花眼镜的方式来提高视力，避免眼睛疲劳的发生；如果是白内障，在对视力影响比较明显的情况下，可以选择手术治疗；如果是眼底疾病，需要根据具体的病情选择合理的治疗方案。希望我的回答对你有帮助。