左小腿抽筋可能由多种原因引起，常见的有缺钙、过度疲劳、血管疾病、腰椎疾病、神经系统疾病。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.缺钙：钙在肌肉收缩中起重要作用，缺钙易导致肌肉兴奋性增加，引起抽筋。可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
2.过度疲劳：长时间运动或站立，小腿肌肉负担过重，可能引发抽筋。注意休息，适度按摩可缓解。
3.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧，引起抽筋。需就医检查，根据病情治疗。
4.腰椎疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，可能导致小腿抽筋。轻者可通过物理治疗，严重者可能需手术。
5.神经系统疾病：如帕金森病、周围神经病等，影响神经传导，导致肌肉异常收缩。治疗需针对原发病。
左小腿抽筋的原因多样，如果频繁抽筋或伴有其他不适，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。

你好，年轻人出现小腿抽筋一般和肌肉组织缺氧有关，在劳累以及运动过度时会出现，老年人频繁出现抽筋和缺钙有一定关系。年轻人建议在活动之前要热身，热身完毕之后可以开始运动，在运动時不要超出自己的极限，否则就会引起抽筋。老年人因为缺钙所引起的抽筋建议可以多补钙，可以口服液体钙或者钙片来补充，抽筋的症状就会缓解。如果抽筋发作比较频繁也可以到医院做物理治疗，比如针灸和推拿，能够增加局部的血液循环，抽筋的症状就会缓解。抽筋的症状一般不会持续太长时间，如果效果不好，建议患者到医院进一步就诊。希望我的回答对你有帮助。