男人肾虚适宜多吃哪些食物_即问即答

即问即答

男人肾虚适宜多吃哪些食物

2019-06-21 18:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

男人肾虚适宜多吃哪些食物

回答1
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朱微微主治医师

安徽省立医院

三级甲等

中医科

男人肾虚可通过饮食调理，多吃些具有补肾作用的食物，如肉类、海鲜、蔬果和豆类等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.肉类：猪腰、羊肉、牛肉等，富含蛋白质和营养，有助于补充体力和肾气。
2.海鲜：生蚝、海参、鲈鱼等，含有丰富的锌元素，对肾脏有益。
3.蔬果：桑葚、秋葵等，具有一定的补肾滋阴作用。
4.豆类：黑豆、黑木耳等，能提供多种营养，有益肾脏健康。
5.其他：鸡子、山药等，也可适当食用。
肾虚的男人在饮食调理的同时，还应注意生活习惯，避免劳累、过度饮酒和熬夜，适当运动，必要时就医诊治。
2019-06-28 16:45

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回答2
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谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好，肾虚食疗主要分为四方面，
第一，肾精亏虚，可选择海马类的，鹿茸类、坚果类等填补肾精的药物。
第二，肾气虚，可选择一些枸杞、褚实子等食物，
第三，肾阳虚，可以选择鹿茸等偏温阳的药物，
第四，肾阴虚，可以选择熟地黄等偏阴柔的药物达到补肾的效果。
以上是我的回答，希望对你有帮助。
2019-06-21 18:31

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