燕麦片有哪些功效作用_即问即答

即问即答

燕麦片有哪些功效作用

2019-06-21 18:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

燕麦片有哪些功效作用

回答1
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袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

燕麦片具有多种功效，包括提供营养、促进消化、控制体重、调节血糖、降低胆固醇等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.营养丰富：富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族、矿物质等营养成分。
2.促进消化：膳食纤维可增加肠道蠕动，预防便秘。
3.控制体重：具有较强的饱腹感，减少其他食物摄入。
4.调节血糖：能延缓碳水化合物的消化吸收，稳定血糖水平。
5.降低胆固醇：有助于减少血液中胆固醇含量，保护心血管健康。
总之，燕麦片是一种营养丰富且对健康有益的食物，但应适量食用，并结合均衡饮食和健康生活方式。
2019-06-30 16:58

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回答2
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好，燕麦片属于一种粮食作物的加工成品，属于粗粮。燕麦中含有人体所必需的氨基酸，脂肪酸和亚麻油，同时含有多种微量元素，所以长期使用可以保护人的胃肠道，润肠通便，防止便秘，降低胆固醇，降低血糖，促进人体的新陈代谢，是糖尿病，高血脂，高血压，冠心病患者的首选主食，同时也是一个不错的减肥食品。祝您健康。
2019-06-21 18:31

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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