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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何晓红 主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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湿气的去除有很多种方法，一般情况下是保持人体的防寒保暖工作，与此同时可以适当的吃点温和性的食物，例如芒果，香蕉，又调解人体的内环境，还可以进行桑拿，慢跑等运动方式来去除人体的湿气，条件允许的患者还可以进行针灸治疗，刺激人体穴位，改善人体内环境。
2019-12-13 13:41
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者您好，"要祛除湿气主要的方法有，
2019-06-21 18:31
第一尽量避免湿热的环境；
第二采取适当运动，通过出汗来排出湿气；
第三用一些健脾祛湿的药，例如薏米、芡实、赤小豆、淮山、茯苓、泽泻这些药物组成一个方剂，也可以在煲稀饭的时候加上这些药。
只要长期坚持吃一些利湿的药物，湿气就能得到很好的祛除。湿气，湿邪是中医认为的六邪，也是风寒、暑湿、燥火中最难去的一种邪，湿邪重浊，湿性粘滞的湿邪最难去。湿邪一旦进入人体内，患者会表现为体重乏力，头重如裹，舌苔厚腻。"。祝健康。
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