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回答1
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王晋军 主治医师
山西省柳林县柳林镇卫生院
其他
消化内科
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减肥运动做多是有意义的，想要减肥的话，其实需要综合减肥的，运动减肥是至关重要的，可以促进脂肪代谢，有利于减肥，建议配合饮食控制，下午不能吃过多东西，保持大便通畅，建议多吃蔬菜和水果，这样就可以减肥，如果是身体肥胖比较明显，需要配合减肥药物和中药减肥的。
2019-06-25 20:00
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回答2
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。
2019-06-26 06:31
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回答3
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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你好，是有意义的，并且减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，是可以有效的减肥的，再者也是需要检查一下身高、体重，是否为肥胖，不建议盲目的减肥。
2019-06-26 15:48
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