您好，我从小到大都养成了晚睡的习惯，一到晚上就特别精神，但是
2019-07-08 11:33
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您好，我从小到大都养成了晚睡的习惯，一到晚上就特别精神，但是早上就困的不行，请问有什么办法可以让我调节我的生物钟，早点休息早起也不会困吗？
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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针对这种情况，应该是个人的生物钟紊乱造成的，一定要注意积极的改善，可以通过晚上口服镇静催眠药来改善，同时也需要口服谷维素片来辅助治疗，必须要注意白天不能再睡觉，一定要养成规律的睡眠习惯才可以自觉的改善，这种症状，不能马上改善，而是通过慢慢的一种习惯，同时口服脑心舒口服液和谷维素辅助治疗。
2019-07-08 11:33
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