晚上睡不好觉 感觉一直在醒着 其实身体已经很累 但是思
2019-07-11 06:39
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晚上睡不好觉 感觉一直在醒着 其实身体已经很累 但是思维很清楚 醒来眼睛很酸 前两天不做梦就昨晚做梦了 本来都不烦躁 就刚刚烦躁的很
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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晚上睡不好觉，可以临睡觉之前用温水泡泡脚，也可以适当活动一下，让身体有些疲劳，睡眠起来就容易些。如果以上措施不能改善，经常出现睡不好觉的现象，也可以在医生指导下吃点镇静安神的药物。平时注意不要过多的看手机或者是电视，否则眼前会很累的。规律的作息和饮食，是改善以上症状的根本。
2019-07-11 06:43
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回答2
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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你好，患者的情况，出现失眠，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也考虑为神经衰弱引起的，可以服用安神类药物，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶。
2019-07-11 08:42
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好：晚上睡不好觉 感觉一直在醒着，考虑是神经衰弱的表现，植物神经调节紊乱导致的，建议睡前避免服用可乐、咖啡、酒、浓茶、巧克力等。平时要规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，还可以口服地西洋片试试。另外养成作息规律的习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情等。祝早日康复！
2019-07-11 12:41
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