低血压患者做哪些运动更好？_即问即答

即问即答

低血压患者做哪些运动更好？

2019-07-15 14:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：低血压

问题：

低血压患者做哪些运动更好？

回答1
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张曈住院医师

广东省中医院

三级甲等

心血管科

低血压的人群，可采用有氧的运动，像慢跑或更养生的瑜伽、太极这种相对慢，又有一定的运动量的运动，最主要是有氧，要进行合理的呼吸还有心跳的管理，去健身房也是可以，但要根据自己的状态，和自己的承受能力选择健身的器材。
2019-07-15 15:45

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什么是低血压? 　　低血压指由于血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥。血液从心脏排出流向全身需要维持一定的压力，这就像流经住宅的水管网一样需足够的水压。必须有足够高的压力才能充分运送氧和营养物质到全身各细胞组织中，同时也才能从这些细胞组织中带走产生的废物。但如果血压太高，则可导致血管破裂引起颅内出血(出血性脑卒中)或其他并发症。如果血压太低，将不能向细胞提供足够的氧和营养物质并移除废物(代谢产物)。休息时血压低于正常的健康人有长寿的倾向。查看全文»

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