预防痛风在生活中要注意什么？_即问即答

即问即答

预防痛风在生活中要注意什么？

2019-07-17 14:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：痛风

问题：

预防痛风在生活中要注意什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李雪住院医师

广东省中医院

三级甲等

风湿免疫科

在生活中的注意，首先饮食是要注意的。痛风作为一种代谢性的疾病，饮食对于它而言至关重要，首先总的原则是控制热量的摄入，另外采用低嘌呤、低盐、低脂、低蛋白饮食。可多吃高碳水化合物的食物，可适当的补充维生素，在痛风的患者中要限制饮酒，尤其是啤酒、白酒和黄的摄入，红酒可适当饮用，有研究表明，少量的适量的饮用红酒，可达到一定降尿酸的效果。另外，痛风患者要多喝水，每天保证饮水量在2000毫升以上，但如有肾功能不全的患者，并非是越多越好，尽量保持在2000到3000毫升范围内。痛风患者要适量的运动，运动选择不要过于激烈的，可选择短时间的慢跑，太极拳、游泳这些之类的都可。但尽量不要选择快跑、竞技类项目，运动的时间需要控制，每天大概运动在半个小时至1个小时左右即可。
2019-07-17 15:37

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