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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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红枣是补气养血的佳品。它能增强人体免疫力，增强肌肉力量，增加体重，保护肝脏，具有抗过敏、镇静和抗癌的作用。如果红枣适量食用，不会影响身体。虽然它含糖量相对较高，而且相对甜，但只要食用得当，它不会导致体重增加。然而，如果红枣长时间食用，很容易引起腹胀，这会使身体更胖。一般害怕发胖的人不应该长时间吃。一般来说，你可以一周吃两到三次。大部分女性受经血的影响，有时候会有轻度贫血的症状，平时可以适量的吃一些红枣，对于贫血有帮助。可以把红枣放入粥内，做成枣粥食用，也可以将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等等，都是比较常见的方法。
2019-07-20 15:39
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，分析应该是不会增肥的。红枣含有丰富的维生素C和维生素P，多种氨基酸和多种微量元素。虽还有较多的糖分，但只要合理食用，是不会长胖的。呵呵，吃多了会上火的。另外，早晨一起床就喝一杯淡盐水，然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便哦。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:00
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