月经来之前失眠，主要由心理、激素、饮食、环境、生活习惯等因素所致。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.心理因素：月经前过度紧张、压力大，易导致睡眠障碍。
2.激素变化：雌孕激素平衡失调，影响神经系统，引发失眠。
3.饮食影响：进食过多辛辣、油腻食物，加重身体负担，影响睡眠。
4.环境因素：周围环境嘈杂、不舒适，干扰睡眠。
5.生活习惯：长期高强度工作、熬夜等不良习惯，使睡眠质量下降。
了解月经前失眠的原因，有助于采取相应措施改善睡眠。

您好，孩子晚上说梦话，是因为在睡觉的时候，大脑主导语言的神经细胞活跃所导致的，这是由于孩子在白天的时候玩的比较累，或者是在白天的时候情绪比较亢奋或者激动。原因分析一般情况下是不会对孩子的身体造成影响的，但是在孩子说梦话的时候不要刻意的把孩子叫醒，如果这样的话，很容易影响孩子的睡眠。举措建议在晚上吃饭的时候不要让孩子吃的太饱，培养孩子形成早睡早起的作息习惯，晚上不要给孩子看恐怖的电影，不要让孩子在临睡觉前剧烈的活动，睡觉前喝一杯热牛奶。希望我的回答能帮到您。