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回答1
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姚小丽 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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怀孕时饮食需注意，忌生冷辛辣等，宜营养均衡，包括水果、蔬菜、蛋白质等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-07-21 19:54
1.宜：多吃新鲜水果，如苹果、香蕉、橙子，补充维生素。
2.宜：常吃蔬菜，像菠菜、西兰花、胡萝卜，富含膳食纤维。
3.宜：摄入优质蛋白，比如鸡肉、鱼肉、虾肉，利于胎儿发育。
4.忌：生冷食物，如冰淇淋、生鱼片，可能引起肠胃不适。
5.忌：辛辣食物，像辣椒、花椒，易刺激肠胃影响营养吸收。
6.忌：高油高盐食物，例如油炸食品、咸菜，增加身体负担。
总之，孕期饮食要科学合理，保障自身和胎儿的健康。
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好，刚刚怀孕的孕妇正常饮食即可，可根据自己的饮食习惯适当调整，通常应清淡饮食，并注意不能吃以下几类食物：
2019-07-17 15:00
1、不能吃刺激性食物或气味很浓的食物，以免引起孕吐；
2、不能吃冰冷的食物，如刚从冰箱里拿出的食物及冰激凌等，因其容易引起胃肠功能紊乱、刺激子宫收缩引起流产；
3、不能吃大补的食物，如人参、鹿茸等大补气血、活血的食物。
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